Ako zostať fit počas jesene?

Ako zostať fit počas jesene?

Najlepšie tipy a doplnky stravy

S príchodom jesene sa naše telo dostáva do obdobia, kedy musí čeliť rôznym vonkajším zmenám. Kratšie dni, chladnejšie počasie a nepredvídateľné výkyvy teplôt môžu mať negatívny vplyv na naše zdravie a pohodu. Práve v tomto čase je dôležité posilniť imunitu a celkové zdravie, aby sme predišli sezónnym ochoreniam a udržali si dostatok energie. V tomto článku vám prinášame tipy ako zostať fit aj počas jesene, a ktoré výživové doplnky zohrávajú kľúčovú úlohu pri podpore vášho organizmu.

Jesenné tipy pre zdravý životný štýl

  1. Pravidelný príjem vitamínu C: S príchodom chladnejšieho počasia je dôležité, aby ste dbali na dostatočný príjem vitamínu C. Doplnky ako Nutrivi LipoVitum C a Nutrivi Vitamin C+ vám pomôžu udržať optimálnu hladinu tohto vitamínu v tele, čo posilní vašu imunitu a ochranu pred sezónnymi ochoreniami.

  2. Podpora trávenia a črevného mikrobiómu: Jesenné obdobie je často spojené s tráviacimi problémami, preto je vhodné dopĺňať probiotiká a prebiotiká, ktoré podporia zdravie čriev a celkovú pohodu. SYNBIO COMPLEX & TRIPHALA BOOSTER je ideálnou voľbou na udržanie rovnováhy v črevách a posilnenie imunity.

  3. Dostatok hydratácie: V chladnejšom počasí máme tendenciu menej piť, no dostatočný príjem tekutín je pre správne fungovanie organizmu nevyhnutný. Dbajte na pravidelný pitný režim a nezabúdajte piť teplé bylinkové čaje, ktoré zahrejú a zároveň podporia hydratáciu tela.

  4. Vyvážená strava bohatá na sezónne potraviny: Jeseň je ideálnym obdobím na konzumáciu sezónnych potravín ako sú tekvica, cvikla, sladké zemiaky, hrušky či jablká. Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré posilnia vašu imunitu a dodajú telu potrebné živiny.

  5. Pravidelná fyzická aktivita: Aj keď vonkajšie teploty klesajú, pohyb na čerstvom vzduchu je nevyhnutný pre udržanie energie a dobrého fyzického zdravia. Krátke prechádzky, beh alebo cyklistika vám pomôžu udržať telo v kondícii a posilnia vašu imunitu.

  6. Relaxácia a zvládanie stresu: Stres oslabuje imunitný systém, a preto je dôležité, aby ste si našli čas na relaxáciu. Pravidelné cvičenie jógy, meditácia alebo hĺbkové dýchanie vám pomôžu znížiť hladinu stresu a udržať si psychickú pohodu.

Náš výber najlepších doplnkov stravy počas jesene od NUTRIVI

S príchodom jesene je dôležité starať sa o svoje zdravie ešte dôkladnejšie. Zmena počasia, chladnejšie dni a znížené množstvo denného svetla môžu negatívne ovplyvniť naše telo, imunitný systém aj celkovú pohodu. Aby sme predišli sezónnym ochoreniam a udržali si dostatočnú energiu počas celého obdobia, môžeme siahnuť po výživových doplnkoch, ktoré nášmu organizmu dodajú potrebné živiny. Výživové doplnky od značky Nutrivi sú ideálne na podporu zdravia počas jesene a pomôžu vám zvládnuť sezónne výzvy.

Nutrivi LipoVitum C – Lipozomálny vitamín C pre maximálnu účinnosť

Jedným z najúčinnejších doplnkov stravy počas jesene je Nutrivi LipoVitum C, ktorý obsahuje lipozomálnu formu vitamínu C v tekutej podobe. Vitamín C je kľúčový pre správne fungovanie imunitného systému, ale aj pre tvorbu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre zdravie ciev, kostí, kože a zubov.

Čo robí LipoVitum C takým výnimočným, je jeho unikátna lipozomálna forma. Lipozómy fungujú ako malé nosiče, ktoré chránia vitamín C pred žalúdočnými kyselinami a prenášajú ho priamo do čriev, kde sa najlepšie vstrebáva. Táto technológia zabezpečuje rekordnú vstrebateľnosť vitamínu C na úrovni 80-90%, čo znamená, že váš organizmus dostane maximálnu dávku účinnej látky. Okrem toho lipozomálna forma predlžuje prítomnosť vitamínu C v organizme, čo zabezpečuje jeho dlhodobý účinok.

LipoVitum C je ideálny pre ľudí, ktorí potrebujú posilniť svoju imunitu, zvlášť v období, keď sú naša energia a odolnosť voči ochoreniam na poklese. Je vhodný pre osoby s oslabeným imunitným systémom, tých, ktorí sú vystavení stresu, ako aj pre ľudí s nedostatkom železa či tých, ktorí sa stretávajú s intenzívnou fyzickou námahou.

Nutrivi Vitamin C+ – Prírodná sila vitamínu C a flavonoidov

Ďalším skvelým doplnkom stravy počas jesene je Nutrivi Vitamin C+, ktorý kombinuje prírodné zdroje vitamínu C a ďalšie cenné zložky pre podporu zdravia. Tento doplnok obsahuje rastlinné extrakty ako šípky, rakytník a acerolu – všetky bohaté prírodné zdroje vitamínu C. Vitamín C je dôležitý nielen pre imunitu, ale aj pre zdravie pokožky, kostí a chrupaviek, pretože podporuje tvorbu kolagénu. Okrem toho prispieva k lepšiemu vstrebávaniu železa, čo je nevyhnutné pre transport kyslíka v tele.

Nutrivi Vitamin C+ obsahuje aj flavonoidy diosmín a hesperidín z pomarančovej kôry, ktoré podporujú zdravie cievneho systému, zlepšujú priepustnosť ciev a prispievajú k zníženiu rizika vzniku kŕčových žíl. Vďaka svojim prírodným zložkám je Nutrivi Vitamin C+ ideálny pre tých, ktorí uprednostňujú prírodné doplnky stravy a chcú podporiť svoje zdravie prostredníctvom prírodných zdrojov vitamínu C a iných cenných látok.

SYNBIO COMPLEX & TRIPHALA BOOSTER – Synergia pre zdravie čriev a imunitného systému

Počas jesene môže črevný mikrobióm trpieť vplyvom sezónnych zmien a stresu, čo môže viesť k oslabeniu imunitného systému. SYNBIO COMPLEX & TRIPHALA BOOSTER je inovatívna kombinácia probiotík a prebiotík s ajurvédskou zmesou Triphala, ktorá podporuje zdravie čriev a imunitu. Tento doplnok kombinuje deväť rôznych kmeňov probiotických baktérií, ktoré zlepšujú trávenie a pomáhajú obnoviť rovnováhu v črevách.

Triphala, tradičná ajurvédska zmes z troch druhov ovocia – amla, bibhitaki a haritaki – má detoxikačné vlastnosti, podporuje trávenie a reguluje hladinu cukru v krvi. Táto kombinácia probiotických a rastlinných zložiek vytvára synergiu, ktorá prispieva k lepšiemu fungovaniu tráviaceho systému, podporuje črevnú peristaltiku a posilňuje imunitný systém.

Good Life Day & Night – Komplexná podpora počas dňa i noci

Pre komplexnú starostlivosť o vaše telo počas celého dňa aj noci sú tu Kapsuly Day a Night od Good Life. Tieto doplnky stravy sú navrhnuté tak, aby podporovali celkové zdravie, vitalitu a pohodu organizmu v rôznych fázach dňa.

Kapsuly Day

Kapsuly Day obsahujú kombináciu prírodných extraktov, ktoré podporujú psychickú pohodu, zvyšujú vitalitu a pomáhajú zvládať stres. Medzi hlavné zložky patria:

  • Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea): Tento adaptogén pomáha zlepšovať psychickú pohodu, zvyšuje odolnosť voči stresu a podporuje vitalitu.
  • Ashwagandha: Známa svojimi adaptogénnymi vlastnosťami, pomáha zvládať stres, únavu a zlepšuje fyzickú aj mentálnu kondíciu.
  • Ginkgo biloba: Zlepšuje kognitívne funkcie, pamäť a koncentráciu.
  • Kurkuma: Obsahuje kurkumín, ktorý má silné antioxidačné a protizápalové účinky, podporuje zdravie srdca, pečene a dýchacích ciest.

Kapsuly Day sú ideálne pre tých, ktorí potrebujú cez deň zostať sústredení a plní energie, zároveň zvládať stres a zlepšiť kognitívne schopnosti.

Kapsuly Night

Kapsuly Night sú formulované tak, aby podporili regeneráciu tela počas spánku a poskytli hlboký oddych. Medzi ich hlavné zložky patria:

  • Chmeľ: Pomáha pri relaxácii, zlepšuje kvalitu spánku a má antioxidačné vlastnosti.
  • Chlorella: Detoxikuje organizmus od ťažkých kovov, podporuje imunitu a zlepšuje zdravie tráviaceho systému.
  • Spirulina: Superpotravina bohatá na živiny, ako sú bielkoviny, vitamíny a minerály, ktoré podporujú celkové zdravie a vitalitu.

Kapsuly Night sú ideálne pre tých, ktorí chcú zlepšiť kvalitu spánku a podporiť detoxikáciu organizmu počas noci.

Pre koho je Good Life Day & Night určený?

Tento výživový doplnok je určený pre každého, kto hľadá prirodzenú podporu svojho zdravia a pohody počas dňa aj noci. Je obzvlášť vhodný pre:

  • Ľudí, ktorí potrebujú podporu pri zvládaní stresu a únavy, vďaka adaptogénnym účinkom rozchodnice ružovej a ashwagandhy.
  • Tých, ktorí potrebujú podporu pre kognitívne funkcie, pamäť a koncentráciu.
  • Osoby trpiace poruchami spánku alebo hľadajúce prírodný spôsob, ako zlepšiť kvalitu spánku.
  • Ľudí, ktorí chcú podporiť detoxikáciu organizmu a celkové zdravie pomocou prírodných zložiek, ako sú chlorella a spirulina.

Kapsuly Good Life Day a Night poskytujú holistickú podporu zdravia, ktorá vám pomôže zostať aktívnym počas dňa a zrelaxovať počas noci, čím prispievajú k celkovej rovnováhe organizmu.

Jeseň je obdobím, kedy je dôležité viac než inokedy podporiť svoje zdravie a imunitný systém. Chladnejšie počasie, zmeny teplôt a kratšie dni nás môžu vyčerpávať fyzicky aj psychicky, preto je kľúčové zabezpečiť telu všetky potrebné živiny a starostlivosť. Výživové doplnky ako Nutrivi LipoVitum C, Nutrivi Vitamin C+, SYNBIO COMPLEX & TRIPHALA BOOSTER či Kapsuly Day a Night od Good Life predstavujú skvelé riešenia pre podporu imunity, tráviaceho systému a celkového zdravia počas jesene.

Investícia do kvalitných výživových doplnkov vám pomôže predchádzať sezónnym ochoreniam, zlepší vašu energiu a vitalitu, a zároveň podporí váš organizmus, aby sa čo najlepšie prispôsobil zmenám, ktoré jeseň prináša. Nezabúdajte však ani na ďalšie faktory ako vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatočný spánok, ktoré spoločne s doplnkami stravy vytvoria pevný základ pre vaše zdravie počas celého chladného obdobia.

Tým, že sa o seba budete starať celistvo a dôkladne, si zabezpečíte pohodu a vitalitu nielen počas jesene, ale aj v nasledujúcich mesiacoch.

Galéria