UVB žiarenie – Čo spôsobuje a ako sa pred ním chrániť?
Čo je UVB žiarenie?
UVB (ultrafialové B žiarenie) je typ slnečného žiarenia, ktoré preniká do horných vrstiev kože a spôsobuje jej poškodenie. Má krátku vlnovú dĺžku, no jeho účinky sú veľmi intenzívne.
Ako UVB žiarenie ovplyvňuje pokožku?
Spôsobuje spálenie kože
- Nadmerné vystavenie UVB lúčom vedie k začervenaniu, bolestivosti a olupovaniu pokožky.
Zvyšuje riziko rakoviny kože
- Dlhodobé poškodenie kože môže viesť k rakovine kože a poškodeniu DNA buniek.
Podporuje predčasné starnutie
- UVB lúče môžu prispieť k tvorbe vrások, pigmentových škvŕn a strate elasticity pleti.
Ako sa chrániť pred UVB žiarením?
- Používajte opaľovacie krémy s SPF 30 a viac.
- Vyhýbajte sa priamemu slnku medzi 10:00 – 16:00.
- Noste klobúk, okuliare a ochranné oblečenie.
