Zinok – Minerál pre krásnu pleť a zdravé vlasy
Prečo je zinok nevyhnutný pre krásu a zdravie pleti?
Zinok patrí medzi kľúčové minerály, ktoré naše telo potrebuje na správne fungovanie. V kozmetike a dermatológii je cenený pre protizápalové, antibakteriálne a regeneračné vlastnosti, ktoré pomáhajú riešiť rôzne kožné problémy.
Najčastejšie sa používa pri liečbe akné, ekzematických ochorení a urýchľovaní hojenia rán. Zinok zohráva dôležitú úlohu aj pri tvorbe kolagénu, čím pomáha udržiavať pleť pevnejšiu a zdravšiu.
Aké sú hlavné benefity zinku pre pleť?
1. Pomáha pri akné a mastnej pleti
Zinok reguluje produkciu mazu, čím pomáha predchádzať upchávaniu pórov a tvorbe vyrážok.
2. Podporuje hojenie rán a regeneráciu pokožky
Zinok urýchľuje obnovu buniek, čím je ideálny pre poškodenú alebo podráždenú pleť.
3. Chráni pred voľnými radikálmi
Ako antioxidant bojuje proti predčasnému starnutiu pokožky a pomáha redukovať pigmentové škvrny.
Ako zinok správne používať?
- Vo forme doplnkov stravy – Odporúčaná denná dávka je okolo 10–15 mg denne.
- V pleťovej kozmetike – Sérum alebo krém s oxidom zinočnatým alebo síranom zinočnatým pomáha pri problematickej pleti.
- V strave – Nájdete ho v orechoch, strukovinách, mäse a morských plodoch.
Ak zaradíte zinok do svojej rutiny, zlepšíte stav pleti, nechtov aj vlasov a podporíte zdravý vzhľad pokožky.
